Tips Menyikat Gigi Yang Baik & Benar

Tips Menyikat Gigi Yang Baik & Benar - Gigi yang putih bersih dan kuat merupakan dambaan setiap orang, beberapa manfaat dari gigi yang sehat dan kuat adalah anda mampu mengunyah makanan anda dengan baik, terhindar dari beberapa masalah mulut seperti gigi berlubang dan bau mulut, sebagai penguat kepercayaan diri dan tentu saja anda akan kelihatan lebih cantik saat tersenyum. Nah untuk mendapatkan kesehatan gigi ini salah satu caranya adalah dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi yaitu dengan rajin menggosok gigi secara teratur. Namun seringkali kita membersihkan atau menyikat gigi kita asal asalan sehingga mungkin bagian depan gigi kita tetap bersih namun bagian yang lebih dalam kelihatan kotor. Berikut ini merupakan cara menyikat gigi yang baik dan benar menurut beberapa pakar kesehatan gigi dan mulut.

menyikat gigi yang baik

Metode Menyikat gigi yang baik
  1. Sikat gigi anda minimal 2 kali sehari. Akan lebih baik jika ditambah sehabis makan juga menyikat gigi untuk membersihkan sisa sisa makanan yang melekat digigi.
  2. Sikat gigi anda bagian dalam dan luar dengan gerakan vertikal, horizontal maupun melingkar
  3. Sikatlah gigi anda minimal 3 menit untuk memastikan gigi anda benar benar bersih.
  4. Sikat lidah Anda juga untuk menghilangkan kontaminan sisa makanan dan menyegarkan daerah mulut.
  5. Pilih pasta gigi yang berkualitas dan pastikan agar ada kandungan fluoride dan kalsium, yang membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.
  6. Gantilah sikat gigi anda jika dirasa sudah tidak nyaman atau rusak atau minimal 3 bulan. Kebanyakan profesional gigi menyarankan mengganti sikat gigi Anda saat ini setiap tiga bulan.
  7. Disarankan setelah anda selesai menyikat gigi agar berkumur dengan obat kumur (disarankan herbal) untuk memastikan mulut anda bersih dari kuman, sisa makanan yang masih melekat serta menyegarkan rongga mulut.

G+

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Tips Cantik & Sehat
Artikel Terkait Dengan "Tips Menyikat Gigi Yang Baik & Benar "

No comments:

Post a Comment