10 Makanan Pencegah Sel Kanker

10 Makanan Pencegah Sel Kanker - Kanker merupakan penyakit tumor ganas yang ditakuti hampir semua orang di dunia ini. Penyakit ini termasuk daftar teratas penyakit dengan jumlah kematian terbanyak selain penyakit berbahaya lain. Kenapa dikatakan penyakit yang berbahaya, ya kanker dianggap merupakan penyakit yang berbahaya karena gejala penyakit kanker tidak terlihat sampai stadium lanjut. Dan yang paling mengerikan adalah hanya di bawah 50 % orang bisa bertahan hidup dari penyakit ini, itupun setelah melewati masa perawatan dan kemoterapi yang panjang.

Yang bisa kita lakukan untuk menghadapi penyakit berbahaya ini adalah dengan langkah preventif mulai dari sekarang. Langkah langkah preventif atau pencegahan penyakit kanker bisa dilakukan meliputi pola hidup yang sehat, olahraga secara teratur, cukup istirahat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan terbukti mampu mencegah radikal bebas untuk menghindari penyakit kanker ini. Tubuh yang sehat lebih siap untuk menghadapi ancaman kanker, dan membentengi kekebalan tubuh kita dengan langkah preventif. Berikut adalah jenis makanan pencegah sel kanker:

Sumber Makanan Pencegah Sel Kanker

10 Makanan Pencegah Sel Kanker

Delima
Delima sangat dikenal dikalangan medis karena kandungan ajaib pada buah ini mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker danmenonaktifkan beberapa senyawa penyebab kanker. Biji delima bisa dimakan sebagai camilan sehat, yang dibutuhkan untuk meningkatkan energi.

Sayuran Cruciferus
Senyawa kimia alami yang disebut fitonutrien ini hampir bisa ditemukan di semua makanan nabati, tapi sayuran cruciferous memiliki kandungan yang lebih banyak. Peran fitonutrien sama pentingnya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Fitonutrien dapat ditemukan dalam sayuran seperti brokoli, kubis dan kembang kol disebut glucosinolates dan mereka menghambat metabolisme beberapa karsinogen (sel kanker) dan mampu meningkatkan produksi organisme enzim detoksifikasi (pengeluaran racun dan kimia di dalam tubuh).

Bawang Putih
Bawang putih merupakan bumbu masakan yang cukup terkenal dan hampir semua dapur memilikinya karena bawang putih termasuk bumbu utama penyedap makanan. Tetapi tahukah anda selain sebagai penyedap makanan bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang berguna mengatasi penyakit keputihan pada wanita dan kaitannya dengan kanker adalah mengurangi pertumbuhan tumor dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi kanker lambung.

Kunyit
Bumbu dapur yang termasuk rempah-rempah ini memiliki curcumin dalam kandunganya untuk membuat warna kuning pada kunyit, Curcumin dalam dunia medis berguna sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi. Mengenai kegunaanya untuk mencegah penyakit kanker untuk mengganggu aspek sinyal seluler. Penelitian telah menunjukkan curcumin pada kunyit berguna untuk mencegah kanker usus besar, kanker payudara, hati, perut dan kanker paru-paru. namun para peneliti memperingatkan bahwa orang-orang yang sudah menderita kanker harus menggunakannya hanya di bawah nasihat medis, karena penggunaan yang berlebihan mengganggu efisiensi dari beberapa obat anti-kanker.

Buah Dengan Vitamin C Tinggi
Vitamin C adalah antioksidan yang paling kuat dan merupakan zat penenang alami, tidak lebih dari sekedar untuk membuat Anda awet muda dan tampan. Ini menciptakan senyawa nitrogen yang menghambat pembentukan sel kanker usus besar, lambung, kandung kemih, esofagus, leher rahim dan kejadian kanker payudara lebih rendah pada orang dengan asupan tinggi vitamin C! Buah dengan kadar vitamin C tinggi dapat anda ditemukan pada jeruk, lemon, jeruk dan lemon.

Teh
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang Cina yang suka minum teh memiliki risiko lebih rendah menderita kanker pankreas dan kanker dubur, dibandingkan dengan non-peminum teh, serta mengurangi risiko terkena kanker payudara, usus besar, prostat, kanker ovarium dan paru-paru. Penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa konsumsi teh menyebabkan penurunan kanker perut di kalangan wanita. Alasannya adalah bahan aktif yang ditemukan dalam teh yaitu katekin. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker dan menghambat mutasi sel yang mengarah ke pembentukan sel kanker.

Salmon
Vitamin D membantu menghalangi perkembangan pembuluh darah yang menyebabkan sel-sel kanker dan memperlambat atau bahkan menghentikan pertumbuhan tumor. Resiko kanker payudara dan kanker usus besar lebih tinggi pada orang dengan tingkat Vitamin D yang rendah. Salmon diperkaya vitamin D, belum lagi Asam Lemak omega 3. Seiring salmon, Vitamin D dianjurkan sebagai konsumsi harian sebaiknya sekitar 1.000 IU vitamin D.

Biji Rami
Setiap orang telah mendengar tentang manfaat Omega-3 Fatty Acids yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kualitas anti-inflamasi mengurangi sel-mutasi yang menyebabkan kanker; cara ini, mereka mengganggu proses membentuk kanker yang wajib untuk pertumbuhan tumor.

Ubi Jalar
Salah satu antioksidan yang paling kuat di dunia adalah beta-karoten, yang ditemukan dalam sayuran hijau dan sayuran berwarna oranye. Di antara mereka, yang paling kaya elemen penting melawan kanker ubi jalar dan wortel. Mereka membantu mengurangi risiko kanker perut, usus besar dan kanker paru-paru dan mengurangi risiko kanker payudara pada wanita pramenopause.

Buah Berry
Antioksidan yang ditemukan dalam raspberry hitam menunjukkan penurunan 60% pada tumor di tes dan pterostilbene, antioksidan yang ditemukan dalam blueberry menyebabkan pengurangan 80% dari tumor usus besar.

G+

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Tips Cantik & Sehat
Artikel Terkait Dengan "10 Makanan Pencegah Sel Kanker "

No comments:

Post a Comment